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学习连载 · 每小时同步发布

《Codex 使用手册》· 第 1 章：从安装到第一次任务——完整认识 ChatGPT 与 Codex 桌面端

面向初学者的 24 节安全学习连载：先确认产品、身份、界面与权限边界，再完成第一次可验收的只读任务。

已发布 24 / 24 节 24 节已全部发布。完整章节现已可读。
阅读提示：模型、套餐、额度和菜单会变化；文中涉及当前产品事实均链接到官方来源，并标注了适用边界。
教材版本：v2.3 · 核验日期：2026-07-31（Asia/Shanghai） 适用对象：第一次系统学习 ChatGPT / Codex 桌面端的个人读者，也可作为他人入门时的带练材料。 阅读交付：本 Markdown 是维护真源；请优先打开同目录项目中的 HTML 阅读版，以便直接看到全部图片与图表。A4 PDF 必须在本轮新版真实界面图更新后由当前 HTML 重新导出，才可作为对外版本。
v2.3 界面与零基础操作校正： 本版不再把旧版、非桌面端或特定集成场景的素材当作“当前桌面端”的操作依据。新版学习顺序是：先在产品选择器中区分 ChatGPT / Codex；进入 ChatGPT 后，再在 Chat / Work 间选择；使用 Work 时，再判断 Work locally / Cloud；涉及代码或本地项目时，转到 Codex。新增的安装、注册、Voice、付费与故障步骤都先给出可做判断，再让读者操作。下文的 CUR- 图均来自 OpenAI 当前 Learn 文档或其公开桌面端演示；历史素材已从正文撤下。
第 1 章新版入门学习闭环
图 1-0 · DIA-01-V2-01。新版入门学习闭环（教学图，非实机截图）。它说明“先选产品，再选工作方式”的学习顺序，不能证明你的账号一定显示哪些按钮或模型。

先读：这是一章怎样用的教材

这一章不是“把所有按钮都点一遍”的说明书，也不是让 AI 一上来接触真实资料的操作指南。它要建立的是一个可迁移的判断能力：当你面对一个新版本、新账号或新菜单时，知道先确认什么、可以安全做什么、什么情况必须停下来。

完成本章后，你应该能独立做到四件事：

  1. 说清楚自己现在打开的是哪一个产品、版本、账号与工作区；
  2. 根据任务结果选择 Chat、Work 或 Codex，而不是按名字猜“谁更高级”；
  3. 分清模型、推理强度、套餐、API 和权限分别在解决什么问题；
  4. 用虚构材料完成一次只读任务，并拿出能复核的输入、输出和验收记录。

本书的四种标记

标记含义读者该怎样使用
官方当前信息OpenAI 在核验日公开说明的产品事实。点开链接核对；模型、额度、菜单和资格会变。
教材判断为初学者设计的选择方法和安全规则。理解逻辑，不把它误当成产品承诺。
贯穿案例虚构的“北岸读书会”资料整理练习。可以放心跟做；不要换成真实客户或业务材料。
最小练习 / 验收本节结束前的可操作检查。做完后按验收标准自判，不只看 AI 是否回答。

贯穿案例：北岸读书会

本章用一组虚构材料贯穿练习：一个 45 分钟线上读书会的背景说明与筹备笔记。它包含已确认事实、建议和待确认问题，正好用来训练“不要把猜测写成事实”。练习文件位于 第 1 章安全只读练习包。

安全边界： 在本章结束前，不用真实客户资料、不上传密钥或验证码、不连接外部应用、不让 AI 发送信息、不修改真实文件。你不是在测试“AI 能不能干活”，而是在训练“我是否知道它正在做什么”。

三条学习路径：不要被 24 节劝退

这 24 节不是要求你在第一天把每个入口都打开。按自己的目标走一条路径，剩余部分作为随后一周的复习和查阅即可。

你现在的目标先读哪些节今天完成什么才算通过
第一天必须完成：安全地打开并完成第一次练习。1.1–1.4、1.6–1.7、1.12、1.21–1.22。知道产品/账号/模式；能写出一张只读任务卡；用虚构材料完成或完整走读一次验收。
第一周配置与管理：把任务做得可找回、可比较、可复盘。在第一天路径上，加读 1.5、1.8–1.11、1.13–1.17、1.20、1.23–1.24。有可搜索标题、模型/推理档选择规则、练习验收记录和一张故障卡。
先知道边界，后续再学：暂不启用高权限能力。先读 1.18–1.21，再回到第一天路径。能说清浏览器、Chrome、Computer Use、插件、自动化与本地文件夹不是同一个授权。

如果你只完成第一天路径，已经足够进入下一次受控练习；不要为了“读完”而打开插件、浏览器、本地真实文件夹或自动化。

已发布章节

按顺序阅读

  1. 1.1 本章要解决什么 为什么能打开应用，还不能马上交付真实任务。
  2. 1.2 产品与版本：你现在打开的到底是什么 先分清产品、入口与版本，避免把差异误判成故障。
  3. 1.3 下载、安装、更新与首次启动 按正确顺序完成可用性、安装与首次启动确认。
  4. 1.4 注册、登录与身份验证 将 ChatGPT 身份、组织空间与 API 凭证分开判断。
  5. 1.5 头像、个人资料与账号菜单 先定位账号菜单，再理解其中信息的边界。
  6. 1.6 桌面端完整界面地图 用功能目标而不是像素坐标认识界面。
  7. 1.7 Chat、Work、Codex 与 Voice：先选对工作方式 按任务交付物选择工作方式，而不是按名称猜强弱。
  8. 1.8 新建聊天、Quick Chat、项目与本地文件夹 先给材料定边界，再选择容器。
  9. 1.9 模型选择：先理解，再选择 模型名不是通用排行榜，选择要回到任务和验收。
  10. 1.10 推理强度、Max 与 Ultra 不要把不同产品层的用语硬套成一条刻度。
  11. 1.11 使用量、额度、套餐与成本意识 建立三本账，再决定是否需要付费或升级。
  12. 1.12 输入区：文字、文件、图片、截图与语音 输入区是任务边界的起点，不只是聊天框。
  13. 1.13 任务标题与 ⋯ 更多菜单 让工作从消息流变成可找回的记录。
  14. 1.14 回复操作栏、文件预览与继续修改 分清回复、工件和修改，并做四层验收。
  15. 1.15 任务状态、通知与中途介入 用状态与证据判断，而不是靠焦虑或猜测。
  16. 1.16 设置：第一次必须看懂的内容 分开长期偏好与本次任务的授权边界。
  17. 1.17 记忆、个性化与自定义指令 把三种持续性信息放进正确的抽屉。
  18. 1.18 浏览器、Computer Use、Chrome 与远程连接：先认识边界 相同网页不等于相同权限，先识别能力边界。
  19. 1.19 Skills、插件、自动化与命令：知道入口，不急着使用 可见不等于应该启用，先问五个边界问题。
  20. 1.20 搜索、历史、项目与归档 让工作可找回，但不把历史误当成档案库。
  21. 1.21 权限、数据、隐私与安全底线 先画出最小权限模型，再决定能否继续。
  22. 1.22 第一次安全任务：从零完成一个只读练习 用虚构材料完成一次有证据、有验收的受控练习。
  23. 1.23 本章故障排查入口 先记录、再判断、再改变，避免无损问题变成更大问题。
  24. 1.24 本章避坑与最终检查清单 检查是否完成了一次可复核的安全学习闭环。